Звёздный

Американцы составили Топ-10 самых полезных продуктов

Диетологи США, основываясь на данных последних исследований, составили рейтинг самых полезных продуктов.

Первое место заняли томаты благодаря высокому содержанию в них антиоксидантов. На втором месте сладкий перец, богатый витаминами С, В, фолиевой кислотой и ликопеном.

Далее следуют ягоды, содержащие комплекс витаминов и минералов. Четвертое место отдано соевым орехам – нежирной и низкокалорийной замене обычных орехов.

На пятом месте – йогурт, богатый витаминами, минералами и полезными для микрофлоры бактериями. Шпинат значительно сдал позиции, но остаётся в десятке. Брокколи с её противораковыми свойствами на седьмом месте.

Восьмое место принадлежит нежирной говядине – источнику белков и микроэлементов. На девятом месте расположилось оливковое масло – источник мононенасыщенных жиров.

Завершает рейтинг дикий лосось – продукт, богатый белками и омега-3 жирными кислотами, пишет Kedem.

rosbalt.ru/style/2012/01/06/931016.html

Земля может иметь сотни временных естественных спутников

Луна – не единственный естественный спутник Земли. К такому выводу пришли ученые из Университета Хельсинки. По словам исследователей, небольшие астероиды и метеороиды, которые слишком тусклы и практически не поддаются наблюдению, сотнями вращаются вокруг нашей планеты довольно продолжительное время прежде, чем покинуть ее гравитационное поле.

Ученые довольно долго подозревали, что астероиды могут попадать под влияние земной гравитации и становиться временными спутниками. В 2006 году такое тело было обнаружено учеными НАСА – метеороид 2006 RH120 имел несколько метров в диаметре, и, начиная с июля, в течение года вращался вокруг Земли. Сначала подозревали, что тело является одной из ступеней ракеты, но измерения показали, что оно слишком тяжелое.

Тогда было неясно, как часто такое происходит. Но благодаря новым вычислениям удалось установить, что наша планета может иметь огромное количество временных естественных спутников.

Финские исследователи с помощью компьютера провели моделирование присутствия множества астероидов и метеороидов рядом с Землей и вероятности их приближения с последующим вращением вокруг планеты. В результате выяснилось, что в каждый данный момент времени спутником Земли является как минимум один астероид или метеороид диаметром не менее метра. Менее крупные метеороиды размерами до 10 сантиметров исчисляются тысячами.

Расстояние от Земли до временных спутников – в 5-10 раз больше, чем до Луны. Большинство из них остаются на орбите около года, в то время как другие – намного дольше. Так, моделирование показало, что один из объектов вращался или потенциально может вращаться вокруг нашей планеты около 900 лет.

http://iscience.ru/2012/01/06/zemlya-mo ... sputnikov/" onclick="window.open(this.href);return false;

А знаете ли вы, что...


1. "Героическая симфония" Людвига ван Бетховена изначально была посвящена Наполеону Бонапарту. Но когда Наполеон провозгласил себя императором, Бетховен снял посвящение.
2. "Илиада" Гомера состоит из 15 000 строф.

3. Автор "Приключений Бурратино" Алексей Толстой назвал старого шарманщика папой Карло в честь автора "Приключений Пиноккио" - Карло Коллоди.

4. Американская музыкальная конференция 1977 года определила гобой как "плохой деревянный духовой инструмент, на котором никто не умеет играть хорошо".

5. Атоса, Партоса и Арамиса на самом деле звали (соответственно): Граф де ла Фер, барон Дю Валлон де Брассье де Пьерфон, аббат д'Эрбле.

6. Части Библии переведены на 2212 языков. Библия целиком напечатана на 366 языках; еще на 928 языках напечатан только Новый Завет, а еще на 918 - хотя бы по одной части Библии.

7. У древнегреческого бога войны Ареса было четыре коня: Блеск, Ужас, Пламя и ... Шум.

8. У венгерского художника М. Мункачи есть картина "Буря в пустыне", написанная в ... 1867 году.

9. У арабов 28 различных стихотворных размеров, а у нас - всего 5

10. У Пушкина более 70 эпиграфов, у Гоголя - не меньше 20, почти столько же у Тургенева.

11. Первая премия "Оскар" была вручена 16 мая 1929 года.

12. В "Горе от ума" Грибоедова 54 раза встречается восклицание "Ах!" и 6 раз восклицание "Ох!".

13. Робинзон Крузо прожил на необитаемом острове 24 года.

14. В традиционной китайской живописи существуют жанры "шань-шуй" ("горы-воды") и "хуа-няо" ("цветы-птицы").

15. Первое литературное произведение Фридриха Ницше называется "О музыке".

16. Первая официальная публикация романа Виктора Ерофеева "Москва - Петушки" состоялась в журнале "Трезвость и культура".

17. Основное отличие церкви от часовни - наличие алтаря.

18. Леонардо да Винчи потратил почти 12 лет, рисуя губы "Мона Лизы".

19. Вальс, полонез, мазурка и менуэт имеют музыкальный размер 3/4, полька и гопак - 2/4, а лезгинка - 6/8.

20. Композитором музыки, звучащей при загрузке Windows'95 является известный ambient-музыкант Брайан Ино.

21. В Швеции порядка 875 кинотеатров с 1200 кинозалами.

22. На Венецианском кинофестивале ковровая дорожка имеет голубой цвет, на Каннском - красный, а на Московском - синий.

23. Когда папа Римский предложил Микеланджело "прикрыть" нагие тела во фреске "Страшный суд" на алтарной стене Сикстинской капеллы, тот ответил: "Пусть папа исправит мир, а я исправлю картину за пять минут".

24. Джеймс Бонд курил сигареты марки "Morland Balkan".

25. Интервал между нотами до и ре называется секундой.

26. В 1836 году Берлиоз сделал обработку "Марсельезы". В своей рукописной партитуре он оставил надпись: "Для двух хоров, оркестра и всех, у кого есть голос, сердце и кровь в жилах".

27. В мире шоу-бизнеса выражение "Золотой диск" означает, что копий диска продано на миллион долларов, а "Платиновый диск" - что продано миллион копий диска.

28. Самая короткая глава Библии - Псалом 117.

29. Настоящее имя Дон Кихота - Алонсо Кехада.

30. Глиптотека - это собрание скульптур.

31. Доходы от порнографии только в США составляют 4 миллиарда долларов в год.

32. Книга рекордов Гиннесса выпускается ежегодно с 1955 года (кроме 1957 и 1959 годов).

33. Главного героя фантастического романа Евгения Замятина "Мы" звали Д-503.

34. Три крупнейших кинофестиваля в мире - Каннский, Берлинский и Венецианский.

35. Самым дешевым фильмом за всю историю кинематогрофа считается "Ограбление поезда", снятый в 1903 году. Его создание обошлось в 100 долларов, а выручка от его показа составила 20 000 долларов.

36. Самым большим в мире музеем является Американский музей естественной истории.

37. Пятая симфония Бетховена была первым музыкальным произведением, в котором использовался тромбон.

38. Самой молодой кинозвездой, получившей Оскар была Ширли Темпл, завоевавшая Оскара в возрасте 6 лет в 1934 году.

39. Самый долгий кино-поцелуй за всю историю Голливуда был снят в фильме 1941 года "You're in the Army now". Он длился ровно 3 минуты и 3 секунды.

40. Оригинал "Тысячи и одной ночи" начинается так (в переводе): "Аладдин был маленьким китайским мальчиком".

41. Образ Фауста за 200 лет до Гете создал английский писатель Кристофер Барлоу.

42. Нотная запись национальных гимнов Японии, Иордании и Сан-Марино состоит всего из четырех линий.

43. Импрессионизм получил свое название по картине Клода Моне "Впечатление" (Impression).

44. Вальс появился в конце 1700-х на основе лендлера - народного австрийско-немецкого танца.

45. У Радищева есть книга "Путешествие из Петербурга в Москву", а у Пушкина - "Путешествие из Москвы в Петербург".

46. Ромео из пьесы "Ромео и Джульетта" Уильяма Шекспира носит фамилию Монтекки, а Джульетта - Капулетти.

47. Полное название романа Даниэля Дефо "Робинзон Крузо" звучит так: "Жизнь и странные удивительные приключения Робинзона Крузо, моряка из Йорка, описанные им самим".

48. Прототипом главной героини романа "Анна Каренина" Льва Толстого послужила М.А. Гартунг - дочь А.С. Пушкина.

49. Название книги новелл Джованни Боккаччо "Декамерон" в переводе с греческого означает "Десятидневник".

50. Известный фильм Стивена Спилберга "Список Шиндлера" снят по роману Томаса Кеннели, который в оригинале носит название "Ковчег Шиндлера".

51. Имена шести мишек Гамми (был такой мультфильм...): Граффи, Кабби, Тамми, Замми, Санни и Грэмми.

52. Предметом изобразительного искусства по международному определению считается объект, который: 1) его создатель считает таковым и 2) есть хотя бы один человек, согласный с ним.

Вавилонская башня — вовсе не легенда?



По утверждению группы ученых из Англии, им удалось найти неоспоримые доказательства существования библейской Вавилонской башни. Свидетелями истории предстоит выступить табличке с письменами и обломку камня с резьбой, которым около 2500 лет и которые относятся ко времени правления Навуходоносора II — правителя, при котором Вавилонии удалось достичь процветания.

На сегодняшний день эти артефакты находятся в коллекции собирателя древностей и бизнесмена из Норвегии Мартина Шоена, в руках которого сосредоточено крупнейшее частное собрание древних рукописей, которое включает клинописные таблички или, иначе, практически первые известные письменные документы.

Рядом учёных-библеистов прослеживается взаимосвязь легенд о строительстве Вавилонской башни и строительством зиккуратов в Междуречье, которым отводилась функция храмов. И в первом, и во втором случаях вершины башен были идеальными для обрядов религиозного характера, а также для астрономических наблюдений.

Самый большой из зиккуратов (его высота достигала 91 метра) был расположен как раз в Вавилоне. Его называли Этеменанки, или «домом, где сходятся небеса с землей». Возраст башни ученым установить не удалось, но во время царствования Хаммурапи (1792—1750 до нашей эры) она уже стояла. Во время разрушений, которым подвергся Вавилон во время его захвата ассирийским царем Синахерибом в 689 г. до н. э., был разрушен и Этеменанки. Позже зиккурат восстановил Навуходоносор II. Евреи, которых этот жестокий царь насильственно переселил в Вавилон, предварительно разрушив Иудейское царство, могли знать о зиккуратах этой страны.

Этеменанки разрушался и реконструировался не один раз. При последних работах над башней ширина фундамента башни достигла 90 метров, причем высота была такой же. Всего для стоительства зиккурата использовали около 85 000 000 кирпичей. В верхнюю платформу башни, где находился двухэтажный храм, вела монументальная лестница.

Башня входила в храмовый комплекс на берегу речки Евфрат. Из найденных археологами глиняных табличек с надписями, можно сделать вывод, что каждая из секций башни имела свое значение для религиозных ритуалов.
На одном из камней найдено изображение Навуходоносора II на колеснице. В левой руке он держит посох, в правой — свиток с планами восстановления башни.

Упоминание о башне содержится во 2 главе «Ноах» книги Бытие. Согласно легенде, все древние народы общались после потопа на одном языке. Потом, чтобы заявить о себе, люди решили построить башню до небес. Но Богу эта затея не понравилась, поэтому он дал народам разные языки, после чего строители уже не смогли общаться между собой, и расселились в разных уголках планеты. Так Библия обьясняет многоязычие на нашей Земле.

http://tainy.net/28000-vavilonskaya-bas ... z1iTVjF1ZV

Художник: Giovanni Boldini

RUSSIAN SCHOOL (20th Century)


Leopold SCHMUTZLER


Boleslaw Szankowski

http://www.liveinternet.ru/users/2452628/post195601436/" onclick="window.open(this.href);return false;

Вавилонская башня — вовсе не легенда?



По утверждению группы ученых из Англии, им удалось найти неоспоримые доказательства существования библейской Вавилонской башни. Свидетелями истории предстоит выступить табличке с письменами и обломку камня с резьбой, которым около 2500 лет и которые относятся ко времени правления Навуходоносора II — правителя, при котором Вавилонии удалось достичь процветания.

На сегодняшний день эти артефакты находятся в коллекции собирателя древностей и бизнесмена из Норвегии Мартина Шоена, в руках которого сосредоточено крупнейшее частное собрание древних рукописей, которое включает клинописные таблички или, иначе, практически первые известные письменные документы.

Рядом учёных-библеистов прослеживается взаимосвязь легенд о строительстве Вавилонской башни и строительством зиккуратов в Междуречье, которым отводилась функция храмов. И в первом, и во втором случаях вершины башен были идеальными для обрядов религиозного характера, а также для астрономических наблюдений.

Самый большой из зиккуратов (его высота достигала 91 метра) был расположен как раз в Вавилоне. Его называли Этеменанки, или «домом, где сходятся небеса с землей». Возраст башни ученым установить не удалось, но во время царствования Хаммурапи (1792—1750 до нашей эры) она уже стояла. Во время разрушений, которым подвергся Вавилон во время его захвата ассирийским царем Синахерибом в 689 г. до н. э., был разрушен и Этеменанки. Позже зиккурат восстановил Навуходоносор II. Евреи, которых этот жестокий царь насильственно переселил в Вавилон, предварительно разрушив Иудейское царство, могли знать о зиккуратах этой страны.

Этеменанки разрушался и реконструировался не один раз. При последних работах над башней ширина фундамента башни достигла 90 метров, причем высота была такой же. Всего для стоительства зиккурата использовали около 85 000 000 кирпичей. В верхнюю платформу башни, где находился двухэтажный храм, вела монументальная лестница.

Башня входила в храмовый комплекс на берегу речки Евфрат. Из найденных археологами глиняных табличек с надписями, можно сделать вывод, что каждая из секций башни имела свое значение для религиозных ритуалов.
На одном из камней найдено изображение Навуходоносора II на колеснице. В левой руке он держит посох, в правой — свиток с планами восстановления башни.

Упоминание о башне содержится во 2 главе «Ноах» книги Бытие. Согласно легенде, все древние народы общались после потопа на одном языке. Потом, чтобы заявить о себе, люди решили построить башню до небес. Но Богу эта затея не понравилась, поэтому он дал народам разные языки, после чего строители уже не смогли общаться между собой, и расселились в разных уголках планеты. Так Библия обьясняет многоязычие на нашей Земле.

http://tainy.net/28000-vavilonskaya-bas ... z1iTVjF1ZV

Браво!

Браво, девушки!

Общие правила питания при занятии фитнесом

Ежедневное питание может быть как помощником, так и обузой для человека, занимающегося фитнесом. Очень часто люди тяжело переносят тренировки: не потому, что организм не готов к занятиям, а потому, что неправильно организован режим приёма пищи. Это может приводить к повышенной утомляемости, дискомфортным ощущениям, отсутствию результата после тренировок.

Рассмотрим основные правила приёма пищи при занятиях фитнесом.

1. Соблюдать питьевой режим. В зимнее время, занимаясь фитнесом, рекомендуется за день выпивать 2,5 - 3 литра воды (в этот объём не входят соки и напитки), летом необходимо увеличить количество выпиваемой воды. На тренировке организм расходует много жидкости, и её недостаток может, как минимум, может привести к повышенной утомляемости и плохому настроению, а со временем могут наблюдаться нарушения в работе кишечника, почек, сердечнососудистой системы. Пить воду лучше всего до еды и через 1 час после неё. Во время тренировки небольшое количество выпитой воды тоже не помешает.

2. Тренировки обычно происходят между обедом и ужином. По этой причине на обед рекомендуется кушать пищу, богатую углеводами (рис, каши, картофель). Углеводы являются источником энергии и, если проводить тренировку через 2-3 часа после обеда, будет чувствоваться прилив сил и энергии, так как съеденное организм уже усвоит. На обед также очень хорошо съесть овощной салат – он поможет пищеварению.

3. Фрукты являются идеальным источником энергии и витаминов для организма. Они быстро усваиваются (10-15 минут), поэтому их лучше кушать до основного приёма пищи и, если есть желание, – перед тренировкой. Таким образом, организм будет получать энергетическую подпитку.

4. После тренировки за стол лучше всего садится примерно через 1 час или при появлении здорового чувства голода. Во время тренировки кровь устремляется от внутренних органов к скелетной мускулатуре. Если сразу же после фитнеса покушать, то организм будет перераспределять кровь от мышц к желудку. По этой причине эффект от тренировки будет уменьшаться, мышцы не смогут полностью восстановиться. После тренировки, если есть аппетит, лучше скушать что-нибудь из фруктов. Они легко перевариваются и обеспечивают организм энергией.

5. Ужинать лучше всего белковой пищей (рыба, мясо, горох, фасоль, гречка) с салатом или тушёными овощами. Занимаясь фитнесом, надо следить, чтобы организм не испытывал белкового голодания. Это очень важный аспект полноценного питания, так как белок и аминокислоты участвуют во многих жизненно важных процессах организма, а во время тренировки происходит частичное разрушение мышечных волокон, которые состоят из белка. Мышечные волокна должны восстановиться после тренировки во время отдыха.

Занимаясь фитнесом и организовывая своё питание, надо, прежде всего, обращать внимание на собственное самочувствие, а не слепо следовать чужим советам, даже если их дают профессионалы высокого уровня.

© Александр Кузнецов (efamily.ru).

Девушки! Браво! С Новым годом!



С Новым Годом!!!

Вас!
И нас!
И всех отчасти!
По отдельности и в общем!
С Новым Годом! В смысле — счастьем!
С новым счастьем! То есть, вот с чем:
С новой крышей! С новым домом!
С новым блином! С новым комом!
С новой правдой! С новым сном!
С новой стопкой кверху дном!
С новым делом! С новым словом!
Рыболовов — с новым клевом!
Карьеристов — с новым чином!
Маму с папой — с новым сыном!
Лесорубов — с новой рощей!
Новых зятей — с новой тещей!
Новых русских — с новой тачкой!

С новой банковскою пачкой!
Бюрократов — с новой папкой!
Волосатых — с новой шапкой!
Лысоватых — с новой кепкой!
Деда с бабкой — с новой репкой!
Зодиака — с новым знаком!
Греку в реке — с новым раком!
Донжуанов — с новой милой!
Ветеранов — с новой силой!
Бизнесменов — с новым взлетом!
С новым банком! С новым счетом!
Кулинаров — с новым вкусом!
Экспортеров — с новым курсом!
Бомбардиров — с новым голом!
Трансвеститов — с новым полом!
Космонавтов — с новой высью!
Тугодумов — с новой мыслью!
Шахматистов — с новым ходом!
Вас — еще раз с Новым Годом!
Музыкантов — с новым звуком!
Папуасов — с новым Куком!
Капитанов — с новым коком!
Президентов — с новым сроком!
Депутатов — с новой Думой!
Кто за деньги — с новой суммой!
Птицеловов — с новой птичкой!
Мл. сержантов — с новой лычкой!
Генералов — с новой частью!
Вас — еще раз с новым счастьем!
Подчиненных — с новым боссом!
Программистов — с новым DOSом!
Слабовольных — с новой дозой!
Хатха-йогов — с новой позой!
Пивоваров — с новым суслом!
Перестройку — с новым руслом!
Безработных — с новым местом!
Тили-тили — с новым тестом!
Сталеваров — с новой плавкой!
Отсидевших — с новой справкой!
Похудевших — с новой формой!
Бывших трезвых — с новой нормой!
Завязавших — с новой мерой!
Атеистов — с новой верой!
Резидентов — с новым кодом!
Всех вас — снова с Новым Годом!
С новой песней! С новым танцем!
Разведенных — с новым шансом!
Жен любимых — с новой шубой!
Дядю Сэма — с новой Кубой!
Беззаветных — с новым дзотом!
Сокращенных — с новым КЗоТом!
Театралов — с новой драмой!
Маму с мылом — с новой рамой!
Журналистов — с новым слухом!
Медиумов — с новым духом!
Чукчей — с новым анекдотом,
Мчащих — с новым поворотом!
Взявших прикуп — с новой мастью!
Всех вас — снова с новым счастьем!

we15 we16 we17 we18