Полезные советы

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 12 июл 2012, 18:27

Шиповник для похудения


Шиповник для похудения - знаменитое диетическое средство. С давних времен шиповник известен множеством своих благотворных свойств. Им привыкли не просто лечиться, но и поддерживать собственное здоровье в норме, регулярно укрепляя иммунитет отваром приготовленным из данных ягод.
Давно уже общеизвестно, что богат шиповник на витамин С, калий и железо.
Однако, за исключением данных благотворных веществ, в нем есть и множество иных: витамины В1, В2, К, Е, магний, рутин, фосфор, кальций, марганец. Помимо того в содержание шиповника входят сахара, пигменты, пектины, флавоноловые гликозиды, дубильные вещества, органические кислоты, эфирное масло.
Шиповник (в том числе и для похудения) называют дикой розой, а по-латински он именно так и называется – Roza. В настоящее время существует множество разновидностей: шиповник даурский, шиповник иглистый, шиповник собачий, однако наиболее распространенным у нас является шиповник коричный.
В народной медицине почитают не только плоды шиповника, но и листья, и лепестки, и даже корни. Из них производят всевозможные разнообразные целебные отвары, а также настои. Шиповник помогает фактически при всех заболеваниях, а так же применяется с целью их профилактики. Об этом можно рассказывать неимоверно долго. Скажем только, что он имеет желчегонное, мочегонное, вяжущее, противовоспалительное, антисептическое, ранозаживляющее, кровоостанавливающее, седативное, противосклеротическое, тонизирующее и общеукрепляющее действие. Кроме всего вышеуказанного шиповник способен регулировать функционирование желудочно-кишечного тракта, стимулировать обменные процессы происходящие в организме, способствует выведению продуктов распада, что разрешает успешно применять его с целью понижения веса.
Шиповник с целью похудения является результативным и давно проверенным средством. Чтобы худеть при помощи данного растения, следует систематично употреблять отвар либо же настой шиповника. А приготовить отвар или настой для похудения очень просто, для этого можно воспользоваться следующими методами:
1. Следует залить 20 граммов плодов шиповника для похудения одним стаканом воды и отварить его на плите, дав покипеть на протяжении минут десяти. После отвар следует настаивать в течении суток, чтобы он настоялся. Принимают настой по полстакана несколько раза на протяжении дня.
2. Следует залить в термосе горсть плодов (примерно три столовые ложки) одним литром кипятка и дать настоятся в течении ночи. Принимают настой с целью похудения 4-5 раз в день по полстакана за 20 минут до приема пищи.
В случае если вы настроены решительно, то можно устроить себе диету, сформированную на употреблении отвара либо же настоя шиповника для похудения:
День первый. На завтрак: настой из плодов шиповника. В обед: два яйца вкрутую, один стакан томатного сока, салат из отварной капусты с оливковым маслом. К ужину: вареная рыба.
День второй. На завтрак: настой из плодов шиповника, сухарик. В обед: вареная рыба, салат приготовленный из свежей капусты с оливковым маслом. К ужину: вареная говядина. Кроме этого можно употребить стакан кефира в качестве второго ужина.
День третий. На завтрак: настой из плодов шиповника, сухарик. В обед: жаренный на масле(растительном) кабачок, два яблока. К ужину: вареная говядина, салат приготовленный из свежей капусты, пара яиц вкрутую.
День четвертый. На завтрак: настой из плодов шиповника. В обед: три вареные морковки с маслом (оливковым), маленький ломтик твердого сыра и одно яйцо вкрутую. К ужину: пара яблок.
День пятый. На завтрак: салат приготовленный из сырой моркови с добавлением сока лимона, отвар из плодов шиповника. В обед: один стакан сока томата, вареная рыба. К ужину: пара яблок.
День шестой. На завтрак: отвар из плодов шиповника. В обед: салат приготовленный из свежей моркови и капусты, вареная курятина. К ужину: пара яиц вкрутую, салат приготовленный из свежей моркови с маслом (растительным).
Седьмой и восьмой дни. На завтрак: настой из плодов шиповника. В обед: двести грамм вареной говядины, пара яблок, один апельсин. К ужину: любой из предложенных вариантов, исключением является ужина 3-го дня.?
В случае если вы станете строго придерживаться меню, абсолютно ничего в нем не меняя, то по завершению данной диеты сможете похудеть на три килограмма. Повторно проводить ее советуют не раньше, чем по прошествии года.
Кроме полезных свойств, отвар шиповника еще и вкусен, по этой причине похудение с шиповником будет весьма приятным. Принимать шиповник для похудения можно просто в качестве дополнения к своему стандартному рациону. Но помогать избавляться от лишних килограммов он будет лишь в компании с здоровым питанием и занятием спортом.

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 17 июл 2012, 15:58

Изображение

Ешьте имбирь!!!

Имбирь оказывает: противовоспалительное, спазмолитическое, обезболивающее, рассасывающее, возбуждающее, ветрогонное, потогонное, заживляющее и тонизирующее действие.
Является сильным антиоксидантом и успокоительным средством, повышает иммунитет и защищает организм от паразитов.
Употребление имбиря в пищу улучшает секрецию желудка, повышает аппетит, снимает все симптомы «морской» болезни (не только тошноту, но и слабость, головокружение), уменьшает количество холестерина в крови и снижает артериальное давление.
Также имбирь полезен как профилактическое средство против развития злокачественных опухолей (рака).
Имбирь является афродизиаком, повышает потенцию, избавляет от фригидности и бесплодия.
Имбирь применяют при простудных заболеваниях, для снятия симптомов токсикоза при беременности, при почечных, желчных, кишечных коликах, при отрыжке и болях в животе. Он очищает организм от токсинов и шлаков, вследствие чего улучшает общее самочувствие, появляется «свежий» цвет лица, улучшается зрение, память и острота ума.
Если жевать свежий имбирь после еды, он надолго освежит ваше дыхание и избавит от многих проблем в ротовой полости. Некоторые люди не могут жевать имбирь из-за его «жгучести», тогда можно просто протереть («почистить») зубы имбирем, это не менее полезно.
Имбирь – это первое средство против любой боли (головной, мышечной), которое можно применить в домашних условиях.
Достаточно лишь 1 раз в день во время обеда,съедать 1 кружечек толщиной 3-4 мм свежего корня имбиря

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 19 июл 2012, 15:29

Как избавится от плесени навсегда


Это средство поражает своей простотой и эффективностью!

Для того чтобы избавиться от гряз и и плесен и на швах в ванной, нужно в мисочку налить стакан горячей воды и сделать крепкий содовый раствор (две столовые ложки с горкой), туда же столовую ложку стирального
порошка.
После взять зубную (или любую другую) щеточку и отмыть швы. Это можно делать и губкой для посуды, используя ее жесткую сторону. После нескольких обработок плесень больше не вернется.

Домашняя жизнь http://domzhizn.ru" onclick="window.open(this.href);return false;

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 20 июл 2012, 17:13

Изображение

Черешня

Пока сезон черешни не закончился, советуем вам обратить внимание на чудесные свойства этой ягоды. Черешня чрезвычайно полезна: в ней содержится большое количество фруктозы, калия, магния, кальция, железа и многих полезных веществ, в том числе целый комплекс витаминов. Ягода подойдет всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, она хорошо тонизирует, утоляет голод и жажду, оказывает мочегонное действие. Выводит из организма холестерин, токсины и соли тяжёлых металлов. Помимо всего прочего, черешня – универсальный плод для использования в косметических целях. Простые, но эффективные маски для лица из черешни можно легко приготовить и в домашних условиях.

Питательная маска

1.Разомните мякоть черешни до пюреобразного состояния.
2. Размешайте полученную смесь со сметаной в равных пропорциях.
3. Наложите маску на лицо и шею, оставьте на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.

Очищающая маска

1. Смешайте мякоть ягод, чайную ложку лимонного сока и такое же количество меда.
2. Оставьте на 15 минут, затем смойте водой, подкисленной лимонным соком. Это дополнительно сужает поры и поддерживает нейтральный кислотно-щелочной баланс кожи.
3. После этой процедуры воспользуйтесь увлажняющим кремом.

Маска для жирной кожи

1. Смешайте мякоть черешни с 1 ч.л. лимонного сока.
2. Нанесите смесь на марлю (с прорезями для глаз, носа и рта) и оставьте на лице на 20 минут.
3. Смойте маску водой, разбавленной соком черешни.

Источник: Shape.ru

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 22 июл 2012, 14:49

Полезные советы


Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.


Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 31 июл 2012, 13:50

Изображение

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 08 авг 2012, 15:22

Бананы - лекарство от всех болезней



Если Вы хотите быстро восстановить пониженный уровень энергии вашего организма - нет лучшего перекуса, чем банан. Содержа три натуральных сахара - сахарозу, фруктозу и глюкозу в комбинации с фиброй (волокном), банан дает немедленный, существенный поддерживающий заряд энергии. Исследования доказали, что всего два банана обеспечивают энергию, достаточную для 1,5 часовой энергичной работы. Ничего удивительного нет в том, что банан является фруктом N 1 у ведущих мировых атлетов. Но энергия - это не единственное, чем бананы помогают нам поддерживать форму. Они также помогают преодолеть или предотвратить значительное количество болезней или болезненных состояний и таким образом делают себя необходимой добавкой ежедневного рациона.

Анемия: Богатые на железо, бананы могут стимулировать выработку гемоглобина в кровь и помогать в случаях анемии.

Давление: Этот уникальный тропический фрукт очень богат на калий, при этом содержит мало соли, являясь идеальным помощником в снижении кровяного давления. Более того, Администрация Продуктов и Медикаментов США разрешила банановой индустрии делать официальные заявления о способности бананов уменьшать риск повышения давления и сердечных ударов.

Умственные способности: 200 учащихся в Твикенхемской школе (Миддлсекс) получали бананы на завтрак, полдник и на обед во время экзаменационной сессии для усиления умственных способностей. Исследования показали, что фрукт с высоким содержанием калия может помочь в обучении делая учеников более внимательными.

Запоры: С высоким содержанием фибры, наличие бананов в рационе может помочь восстановить нормальную кишечную деятельность, не прибегая к слабительным.

Депрессия: В соответствии с последними наблюдениями, выполненными организацией MIND среди людей страдающих депрессией, многие чувствовали себя лучше после употребления бананов. Это происходит потому, что бананы содержат трипотофан, один из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, известный тем, что он расслабляет, улучшает настроение и в общем заставляет человека чувствовать себя счастливее.

Похмелье: Одним из наиболее быстрых способов преодоления похмелья - сделать молочный банановый коктейль с медом. Банан успокаивает желудок и с помощью меда поднимает сниженный уровень сахара в крови, в то время как молоко успокаивает и регидрирует Ваш организм.

Изжога: Бананы имеют натуральный антиоксидный эффект, так что если вы страдаете от изжоги, попробуйте сьесть банан для снятия боли.

Утренняя слабость: Употребление бананов в перерывах между едой повышает уровень сахара в крови и помогает избежать утренней слабости.

Укусы москитов: Перед тем, как искакть крем от укусов москитов, попробуйте потереть место укуса внутренней частью кожуры банана. Многие люди находят такой способ удивительно эффективным для уменьшения напухания и раздражения.

Нервы: Высокое содержание витамина В помогает успокоить нервную систему.

Излишний вес: Исследования Института Психологии в Австрии выявили что стресс и давление на работе приводят к перееданию вкусной пищи, например шоколада и чипсов. Наблюдая за более чем 5000 пациентов, исследователи выявили, что больше всего страдают ожирением люди, больше всего подверженные стрессу на работе. Исследователи пришли к заключению, что для того, чтобы избежать вызванного паникой пожирания пищи, необходимо управлять уровнем сахара в крови, употребляя пищу, богатую на углеводы (например бананы) через каждые два часа для поддержания постоянного уровня сахара.

Предменструальный синдром (ПМС): Забудьте таблетки и ешьте бананы. Витамин В6, который они содержат, регулирует уровнь глюкозы в крови, что влияет на Ваше настроение.

Язва: Бананы используются как диетическая пища против внутренних заболеваний благодаря его мягкой структуре и гладкости. Это единственный сырой фрукт, который можно безопасно потреблять в стадии обострения язвы. Они также нейтрализуют избыточную кислотность и уменьшают раздражение, покрывая стенки желудка.

Управление температурой тела: Многие культуры рассматривают бананы как "охлаждающий " фрукт, который может понизить физическую и эмоциональную температуру будущих матерей. В Таиланде, например, беременные женщины едят бананы для того, чтобы ребенок родился с низкой температурой.

Сезонные недомогания: Бананы могут помочь страдающим от сезонных недомоганий, так как они содержат натуральный улучшитель настроения - трипотофан.

Курение: Бананы могут помочь людям, которые пытаются бросить курить, так как они имеют высокий уровень содержания витаминов С, А1, В6, В12, а также калия и магнезия, помогают организму преодолеть эффект никотиновой недостаточности.

Стресс: Калий является важным минералом, который помогает нормализовать сердцебиение, посылает кислород в мозг и регулирует водный баланс организма. Когда мы находимся в состоянии стресса, наш уровень метаболизма возрастает, понижается уровень калия в организме. Баланс может быть восстановлен с помощью бананов, богатых на калий.

Сердечный удар: В соответствии с данными исследований, опубликованными в "The New England Journal of Medicine" присутствие бананов в ежедневном рационе может уменьшить риск смерти от сердечных ударов на 40%.

Бородавки: Лица, предпочитающие натуральные лекарства, клянутся, что если вы хотите вывести бородавку, нужно взять кусочек банановой кожуры и приложить его к бородавке желтой стороной наружу, и закрепить плаcтырем или хирургической лентой.

Таким образом Вы видите, что бананы являются натуральным лекарством от многих болезней. Если Вы сравните их с яблоками, то они содержат в 4 раза больше протеина, в 2 раза больше углеводов, в 3 раза больше фосфора, в 5 раз больше витамина А и железа, и в два раза больше других витаминов и минералов. Они также богаты на калий и являются одним их лучших продуктов питания. Так что может быть пришла пора изменить широко известную пословицу и говорить "Один банан в день и доктор нам не нужен".

Примечание: Из-за высокого содержания сахаров диабетикам нужно ограничиться половиной банана в день.

LPS
Сообщения: 3001
Зарегистрирован: 27 ноя 2010, 00:44
Полезные советы

Сообщение LPS » 16 авг 2012, 02:51

Слива

Когда сливу завезли из Китая в Японию, там появился обычай устраивать во время её цветения поэтические турниры.

К сожалению, у нас ничего подобного нет, но зато мы любим есть сливы и готовить из них различные блюда.

Интересно, что в Китае слива - символ зимы. А пять её лепестков символизируют удачу, благоденствие, долголетие, радость и мир.

В Корее слива также цветёт зимой, когда вокруг ещё лежит снег, или ранней весной.

Учёные говорят, что домашняя слива, имеющая ныне более 2000 сортов, произошла когда-то от естественного скрещивания тёрна и алычи.

Домашняя слива выращивается в садах с IV века до нашей эры. В диком виде не встречается. В Европу, а затем и в Россию она попала с Востока и из Закавказья. В 1664 году сливы были завезены из-за границы через Архангельск для Измайловского сада царя.

Зацветает слива очень рано, до распускания листьев. В это время практически всё дерево утопает в розовой или белой пене, а пространство вокруг озвучено многообразием жужжания различных насекомых, собирающих с цветков сливы нектар.

Плоды созревают в августе. Это овальные или шаровидные костянки с кисло-сладкой или сладкой мякотью. Все сорта делятся на два вида. Венгерки могут иметь и удлинённую, и круглую форму плодов, но цвет у них тёмно-синий с восковым налётом, а ренклоды чаще всего зелёного и жёлтого цвета, круглые и сладкие.

Все сливы содержат витамины А, группы В, Е, К, Р, РР, С, сахара, яблочную и лимонную кислоты, пектин, камедь, дубильные вещества, микроэлементы – калий, кальций, натрий, фосфор, магний, алюминий, кобальт, бор, цинк, никель, стронций, хром, фтор, йод...

Употребление слив в пищу снижает кровяное давление, очищает кровь, укрепляет кровеносные сосуды, выводит из организма лишний холестерин.

Сливы полезны не только в свежем виде, но и в сушёном – чернослив содержит много антиоксидантов, улучшает работу желудка, помогает при заболевании почек, печени, при нарушении кровообращения, обладает болеутоляющим и лёгким мочегонным свойствами.

Кстати, появился чернослив не так давно и случайно. В 1910 году пришла холера, город Сочи закрыли на карантин, он оказался изолирован от потребителей свежих слив, а урожай был огромным, и сливы высушили. Оказалось - вкусно, и новый товар стал пользоваться спросом.

При переработке в сливах сохраняется большая часть витаминов и полезных веществ.

В народной медицине применяются свежие и сухие листья сливы, из них делают отвары при ревматизме, подагре, примочки применяют для заживления ран и принимают внутрь при нарушении обмена веществ.

Из древесины слив изготавливают мебель, музыкальные инструменты, мундштуки и курительные трубки.

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 17 авг 2012, 15:10

УНИКАЛЬНЫМ ХРОМ

Уникальное воздействие хрома на организм приводит к сжиганию жиров и похудению, к снижению уровня сахара в крови, укрепляет нервную и сердечно-сосудистую си­стемы, кожа становится гладкой и заметно молодеет, укрепляются кости, ногти ,улучшается рост волос .
ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ХРОМА
Утомляемость, чувство тревоги , непереносимость сахара (погра­ничный диабет) , задержка роста
высокий уровень холестерина, атеросклероз,
избыточный вес,ожирение ,снижение способности к оплодотворению.
Хром содержат
БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ
ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ
ХЛЕБ
ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ
ФИНИКИ СУШЕНЫЕ
(более подробно о том,какие финики выбрать лучше , читайте здесь http://vsezdorovo.com/2012/03/amerikans ... j-produkt/" onclick="window.open(this.href);return false; )
ГРУША
ТОМАТЫ
ШАМПИНЬОНЫ
КРЕСС-САЛАТ.
БРОККОЛИ
БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА. ЛУК, ОГУРЕЦ
Если его мало, повышается холестерин и сахар,если много - страдает дыхательная система.
Делать нечего — пытайтесь найти золотую середину!
Норма для взрослого человека - 150 мг хрома в сутки.

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 30 авг 2012, 14:41

Помидоры — полезные свойства.


Помидоры способствуют продолжению молодости! Это замечательное открытие сделали не так давно ученые Австралии. Привычный для нас овощ, сок и разнообразные блюда из него, благодаря этому открытию, становятся еще более желанными в нашем рационе питания.



Полезные свойства


Помидоры содержат много лимонной и яблочной кислоты, необходимых для пищеварения. Они сохраняют кислотно-щелочной баланс в организме, соединяют избыток кислот, которые образуются при обмене веществ, этим самым избавляют от нежелательных процессов, ведущих к преждевременному старению.


Ученые утверждают, что если помидоры регулярно включать в меню, то при остальных благоприятных условиях можно прожить до 90 лет в добром здравии, сохраняя ясность ума, моложавость и бодрость.

В 100 г томатов содержится всего 22 килокалории! В стакане томатного сока — полсуточной нормы витамина С и провитамина А, которые способствуют противостоянию атеросклероза и поддерживающие сильный иммунитет. Много в помидорах и витаминов группы В.

Некоторые сорта помидоров содержат до 24 полезных химических элементов!

В томатах много солей меди, железа и особенно калия. Они способствуют спокойной и ровной работе сердца, а также выводят лишнюю жидкость из организма (это важно для людей, склонных к отекам, связанных с заболеваниями сердца, почек). В стакане томатного сока содержится суточная доза калия, необходимая организму.



В помидорах красного цвета больше витаминов, органических кислот, минералов, сахаров, пектинов, они дольше сохраняются, томат-паста из них получается насыщенного красивого оттенка. Зато оранжевые и желтые плоды содержат много каротина.

Ликопен, который входит в состав помидор — замечательное природное лекарство от многих болезней. Он способствует защите женщин от рака шейки матки и мужчин от рака простаты, прекращает деление опухолевых клеток и мутации ДНК. Причем, в переработанных томатах ликопена даже больше, чем в сырых.

Помидоры хорошо регулируют работу нервной системы — содержащийся в них серотин улучшает настроение.

Помидоры полезны для крови, при их употреблении снижается риск образования тромбов и развитие серьезных сердечных заболеваний, таких, как инфаркт и другие, они снижают риск инсульта, предотвращают развитие атеросклероза.

Томаты — замечательный диуретик при заболеваниях почек и мочевого пузыря.

Содержание большого количества йода в помидорах способствует обеспечению нормальной работы эндокринной системы.

При нарушении обмена веществ: 1 кг свежих помидоров пропустить через мясорубку, смешать с натертыми хреном, чесноком, антоновскими яблоками (по 300 г каждого). Принимать по 2 ст. ложки утром натощак.

При кашле: 1 кг свежих помидоров пропустить через мясорубку, смешать с натертыми 100 г корня хрена и 50 г чеснока. Принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке за 20 минут до еды. Хранить в холодильнике.

При атеросклерозе, анемии, ожирении: приготовить сок с мякотью из спелых плодов, но без кожицы. Пить 3 раза в день по 1 стакану за 10 мин до еды.


Однако помидоры противопоказаны при желчнокаменной болезни!


Предлагаю 3 блюда из помидоров полезных для здоровья.


Домашний кетчуп






Этот соус содержит много ликопена — вещество, обладающее мощными противораковыми свойствами, а также калия — очень полезного для деятельности сердца.

Ингредиенты:


Домашний кетчуп

мясистых помидоров — 2 кг,

оливковое масло — 50 мл,

воды — 1 стакан,

луковицы - 2 шт.,

чеснок — полголовки,

корень имбиря — 2 см,

молотый черный перец — 1 ч. ложка,

сахар — 5 ст. ложек,

винный уксус — 5 ст. ложек,

соль — 2 ч. ложки.

Приготовление:

помидоры прокрутить через мясорубку, поместить в кастрюлю и к ним добавить сахар, масло и уксус. Все смешать. Довести эту смесь до кипения. Затем добавить измельченный чеснок, специи, соль, и еще варить 15 минут. Потом при помощи электрического или ручного миксера необходимо довести кетчуп до однородного состояния. Когда смесь остынет, ее можно подавать к блюдам или разливать по банкам.


Томатно-арбузный коктейль


Полезный летний напиток, хорошо утоляющий жажду и наполняющий организм микроэлементами и витаминами. Полезен всем, а в особенности — людям с заболеваниями мочеполовой системы.





Ингредиенты:


Томатно-арбузный коктейль

арбуз — 3 дольки,

томатный сок — полстакана,

яблочный сок — полстакана,

лимонный сок — 2 ст. ложки,

цедра — ¼ лимона.

Приготовление:

Вымойте арбуз, обсушите и разрежьте на дольки. Срежьте с арбузных долек кожуру и удалите семена. Отожмите сок из мякоти в соковыжималке и перелейте в большой кувшин. Добавьте свежевыжатые томатный, лимонный и яблочный соки и перемешайте. Кувшин поместите со смесью соков в холодильник. Снемите цедру с четвертинки лимона, измельчите и добавьте в коктейль.

Можно применять и магазинные соки, но свежие — на много вкуснее и полезнее.


Томатный пирог


Такой пирог очень полезен для сердца, крови. Особенно должен понравится мужчинам — в нем много полезных веществ, которые предупреждают возникновение аденомы.





Ингредиенты:


Томатный пирог

слоеное тесто — 400 г,

мягкий сыр — 250 г,

баклажаны — 2 шт.,

твердых помидоров — 4 шт.,

красный лук — 3 шт.,

чеснок — 3 зубчика,

сладкий перец — 1-2 шт.,

молотый черный перец, соль.

Приготовление:

Хорошо растереть в миске сыр, давленный чеснок и тимьян. Немного поперчить и посолить. Смазать форму маслом и выложить в нее тесто (можно купить готовое), наколоть в нескольких местах вилкой и на него аккуратно выложить сырную массу. Нарезать баклажаны кружочками и вместе с нарезанным кольцами красным луком выложить на тесто. На баклажаны положить нарезанные кружочками помидоры по кругу внахлест и сверху посыпать мелко нарезанным сладким перцем. Посолить и поставить запекать в разогретую до 180º духовку на 40 минут.
http://www.liveinternet.ru/users/lerars/post233830222/" onclick="window.open(this.href);return false;

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 31 авг 2012, 15:11

Изображение

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 01 сен 2012, 15:01

phpBB [media]

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 05 сен 2012, 14:54

Польза зеленого чая.
11 причин, чтобы его пить

1 ) Это отличный источник антиоксидантов.
2) Он сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше.
3) Продлевает жизнь.
4) Уменьшает стресс и увеличивает мозговою активность
5) Снижает кровяное давление.
6) Защищает легкие, чистит их? если вы курите.
7 )Защищает печень от действий
алкоголя.
8) Предотвращает гниение зубов.
9 )Сохраняет и способствует росту костей.
10) Улучшает иммунную систему.
11) Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода.

Мечта
Сообщения: 3672
Зарегистрирован: 29 дек 2011, 16:43
Полезные советы

Сообщение Мечта » 10 сен 2012, 14:02

Авокадо - cпасает Жизнь!

Изображение

Этот "фрукт-аллигатор", как принято называть его в США, прибыл из Южной Америки, где был у индейцев в большом почете и считался символом мужественности. Авокадо самый настоящий сгусток масла, взбитого самой природой. Употреблять его без ущерба для фигуры стоит не чаще трех раз в неделю. И то предпочтительнее на завтрак, намазывая его питательную массу на кусочек зернового хлеба. Ее можно также смешать с порубленной свежей зеленью, слегка приправив лимонным соком. Чтобы сохранить нежный аромат и целебные свойства фрукта, не подвергайте его температурной обработке, а используйте в сыром виде для приготовления различных блюд: супов, пюре, соусов, салатов, гарниров, подливок.


И никогда не варите авокадо оно приобретает резкий неприятный вкус. Энергетическая ценность на 100 г: 183,3 ккал.

За что ценим:

1. Ненасыщенные кислоты.
Легко усваиваются, нормализуют обмен холестерина и благоприятно влияют на сердечно - сосудистую систему. Именно недостаток этих незаменимых пищевых веществ, как утверждают современные ученые, является одной из основных причин развития атеросклероза.

2.Железо.
Активно участвует в кроветворении, стимулирует созревание эритроцитов (красных клеток крови), тем самым предотвращая развитие анемии (малокровия).

3. Медь.
Является важнейшей составляющей коллагена, основного структурного белка организма. По мнению специалистов, именно медь избавляет нас от преждевременной седины, а кожу от возрастной пигментации.

Мы всегда знали, что авокадо вкусен, полезен и важен.
Но недавно выяснилось, что он даже может спасать жизни. Это уже серьезная причина, чтобы задуматься и начать увеличивать его употребление в пищу для того, чтобы сохранить здоровье.
Согласно новым исследованиям, проведенным в Японии- АВОКАДО защищает клетки печени от вредных добавок, которыми полна наша пища. Японские исследователи провели такой эксперимент - они кормили крыс продуктами и добавляли в них вещества, вредящие клеткам печени. Наименьший вред понесла та группа крыс, в рационе которой присутствовало АВОКАДО.

Исследователи обнаружили в АВОКАДО три вещества, которые объясняют защитную реакцию фрукта на вредные для организма добавки. Исследования продолжаются. Ученые надеются создать такое лекарство, которое будет оздоравливать печень и лечить ее от разных болезней.
Но нам с вами не нужно ждать, когда это лекарство появится на прилавках отечественных аптек. Просто давайте начнем чаще употреблять авокадо в пищу, понимая, насколько это важно и нужно нашему организму. И еще несколько причин, помогающих понять важность этого продукта.
Исследования показывают, что у авокадо есть и другие достоинства. В авокадо, больше, чем в других продуктах витамина - А, Е, калия и магния. Магний очень важен для кровяной, сердечно - сосудистой системы.


Ответить