Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Народная медицина
 Сообщение Добавлено: 24 янв 2016, 16:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:13
Сообщения: 101
Акупунктура против стресса

В вашем теле есть все, чтобы вы могли облегчить свои душевные страдания и даже физическую боль.

У вас есть все, чтобы построить новую жизнь и сбросить вес.

Нужно лишь знать немного больше об энергетических каналах своего тела и пользоваться этими знаниями.

Сосредоточимся на стрессе.

Если вы чувствуете, что прямо сейчас жизнь давит на вас сильнее обычного, выделите себе пару минут и хоть прямо на рабочем месте зажмите большим пальцем точку, как указано на рисунке.

Буквально за несколько десятков секунд вы заметите, что стресс стал отступать, а на его место приходят спокойствие и ясность ума. А вся прелесть в том, что вы можете повторять этот «трюк» когда угодно и где угодно, т.е. при первых признаках растущего беспокойства или первых проявлениях хронических болей.

Это самый лучший из известных нам способов мгновенно почувствовать себя немножко лучше. Наука говорит, что его эффективность лежит на двух китах: на физиологии и психологии одновременно.

Что дает вам точечный массаж.

Этот вид массажа — альтернативная методика исцеления тела с помощью пальцев. Все, что вам нужно — это нажимать на ключевые точки своего тела, которые будут стимулировать организм к самовосстановлению.

Появилась эта техника около 5000 лет назад в Азии. И ее принимают многие западные врачи. Они рекомендуют ее своим пациентам, когда традиционные методы лечения не демонстрируют нужной эффективности.

Чаще всего в рамках методики приходится массировать точки на лице и голове, поскольку именно здесь сосредоточено наибольшее количество нервных окончаний.

Энергетические меридианы организма.

Под вашей кожей в разных ее частях скрываются разные важные энергетические центры.

В обычное время энергия проходит через них в нормальном режиме. Но после того, как вы пережили физическую или эмоциональную травму, этот механизм сбивается.

Чтобы устранить засоры и восстановить равновесие в теле, нужно стимулировать определенную точку, в которой нарушился баланс.

Согласно китайской традиционной медицине, в организме есть 12 энергетических меридианов. В местах их пересечения можно стимулировать высвобождение энергии, которая затем будет путешествовать по всему телу. Как следствие, улучшится циркуляция крови и общее самочувствие.

Вот что нужно делать во время разных жизненных кризисов.

1. Как смягчить волнение.

В следующий раз, когда будете волноваться по поводу предстоящего публичного выступления или любого другого мероприятия, где к вам будет приковано всеобщее внимание, осознайте наличие проблемы. Признайте, что она существует.

Затем зажмите внешний мясистый край вашего мизинца. Используйте для этого большой палец. Чем сильнее и дольше будет нажатие, чем быстрее будет уходить ваш страх.

2. Как мгновенно расслабиться хотя бы на несколько минут.

Если вы нервничаете, а мысли бесконечно курсируют в голове по кругу, зажмите одним пальцем внутреннюю кромку вашей брови (там, где начинают расти волосы) одним пальцем, другую — другим. Побудьте в таком положении 10 секунд. Станет намного легче. Особенно, если при этом вы сконцентрируете свое внимание исключительно на текущих ощущениях тела.

3. Как сосредоточиться, когда сильно устал.

Нажмите большими пальцами рук на кости черепа прямо под глазами. Держите их в этом положении 10 секунд и повторяйте про себя: «Я устал, но могу двигаться дальше«.

4. Нажмите на область под носом.

Одним пальцем. Можно указательным. Продержите его там 10-20 секунд, и заметите, как начнет уходить страх перед осуждением окружающих.

5. Нажмите на подбородок.

Нажмите пальцем на складку под нижней губой, но чуть выше подбородка. Проговаривайте вслух свои страхи и опасения. Это поможет расслабиться.

6. Нажмите на макушку головы.

Одним большим пальцем правой руки упритесь в макушку головы. Продумайте в этот момент чувства, которые вызывают у вас стресс. После этого справляться с ними станет легче.

Помните: в вашем теле есть все необходимые механизмы для саморегуляции и самовосстановления. Нужно лишь почаще их использовать!


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Народная медицина
 Сообщение Добавлено: 02 окт 2016, 13:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:13
Сообщения: 101
Специя кардамон. Эта удивительная специя стала нам доступна довольно недавно.

Теперь ее можно найти в любом супермаркете. В основном кардамон используется в кулинарии, но мало кто знает о его лечебных свойствах. Давайте поговорим об этом растении подробнее и больше узнаем о его применении. Кардамон — натуральный источник витаминов и микроэлементов. Содержит витамины группы В, минералы цинк,магний, кальций, фосфор, магний, железо и другие. Кардамон успокаивает нервную систему, улучшает настроение, снижает утомляемость, улучшает работу почек и является прекрасным мочегонным средством. Можно готовить настои и просто добавлять чудесную специю в мясные блюда, выпечку и даже спиртные напитки.

Кардамон лучший стимулятор пищеварительной системы и даже помогает похудеть.

Полезные свойства специи кардамон помогут укрепить здоровье и надолго сохранить отличное самочувствие. Противопоказанием служит язва желудка.

Давайте поговорим как приготовить лечебные настои.

При бессоннице нужно одну чайную ложку кардамона растереть и залить стаканом кипятка а 15 минут, затем выпить теплым за час до сна.

При тошноте и токсикозе беременных необходимо просто пожевать зерна специи.

Для улучшения пищеварения нужно смешать по 20 гр. кардамона и тмина, добавить 10 гр. фенхеля. Затем две чайных ложки смеси залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Пить по полстакана в день.

Можно приготовить чай- афродизиак — Взять одинаковое количество имбиря, кардамона. ванили и мелиссы, растереть и заварить как чай. Напиток поможет женщине стать более обаятельной и привлекательной.

Прекрасная специя кардамон улучшит вкусовые качества приготовленных блюд и поможет сохранить здоровье. Посмотрите видео на эту тему.

phpBB [media]


Читать далее.http://sadok33.ru/spetsiya-kardamon


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Народная медицина
 Сообщение Добавлено: 11 фев 2017, 16:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:13
Сообщения: 101
phpBB [media]


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Народная медицина
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2017, 16:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2010, 00:44
Сообщения: 3918
phpBB [media]


phpBB [media]


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Народная медицина
 Сообщение Добавлено: 30 сен 2017, 22:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2011, 01:36
Сообщения: 3509
Изображение


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Народная медицина
 Сообщение Добавлено: 28 янв 2018, 17:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2011, 01:36
Сообщения: 3509
РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ

1. Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть, так как восстанавливает свою иммунную систему.


2. Перед сном уделяйте несколько минут дыхательным упражнениям или медитации.


3. Во время сна на вас должно быть как можно меньше одежды, особенно вредно спать в носках.


4. Рекомендуется спать головой на восток.


5. Никогда не спите на кухне, а также не храните пищу в спальной комнате.


6. Во время сна не закрывайте лицо одеялом. Привычка закрывать лицо очень вредна, поскольку вынуждает дышать уже отработанным воздухом.


7. Спать на открытом воздухе летом очень полезно, но если на улице туман, дождь или слишком высокая влажность, лучше перейти спать в помещение.


8. Спать на сырой или влажной постели очень вредно, постель должна быть удобной.


9. Аюрведа рекомендует спать на боку. Сон на левом боку облегчает пищеварение и дает человеку энергию, а сон на правом боку дает возможность как следует отдохнуть. Это связано с тем, что когда человек спит на левом боку, в основном работает правая ноздря, которая дает телу позитивную энергию и помогает пищеварению, а также согреванию. Если в комнате холодно, то нужно лечь на левый бок, и тогда в теле будет поддерживаться естественное тепло.


10. Спать на спине Аюрведа не рекомендует, т.к. сон на спине вреден для мозга. Особенно это плохо для людей вата-типа, потому что при этом начинают работать обе ноздри и нарушается баланс тела (возбуждается вата-доша).


11. Хуже всего спать на животе, потому что это полностью нарушает дыхание. Спать под открытым солнцем очень вредно, а под открытой луной - полезно.


12. Недосыпая или вообще не ложась спать, вы очень вредите своему здоровью. Это иссушает организм и ослабляет огонь пищеварения.


13. Старайтесь рано вставать и рано ложиться. При правильном режиме сна улучшается здоровье, увеличивается жизненная сила.


14. Особенно вредно для организма спать на закате Солнца. Принятие пищи в это время дня также расстраивает пищеварение и поэтому очень нежелательно.


15. Сон в дневное время приводит к болезням дыхательной системы, к тяжести в голове и ряду других нарушений. Дневной сон допускается для здоровых людей, которые устали от тяжелого физического труда, а также для больных, испытывающих сильные боли или страдающих от болезней дыхательной системы и тошноты. Кратковременный дневной сон также разрешается больным с гастрологическими нарушениями, а также тем, кто соблюдает пост и чувствует желание вздремнуть. Людям, живущим в очень теплом климате полезно немного поспать днем в часы самой невыносимой жары, отдыхать при этом следует только в тенистом, прохладном месте. Несмотря на приведенные рекомендации, древние тексты по йоге вообще запрещают спать днем, за исключением случаев болезни.


16. Те, кто ложатся спать с плотно набитым желудком, не получит достаточно отдыха во сне и не сможет в полной мере переваривать пищу, в этом случае в теле увеличивается количество токсинов.


17. Воздух в комнате, в которой вы спите, должен быть свежим. Спать в душной, плохо проветриваемой комнате очень вредно.


18. По Аюрведе рекомендуется: если человек вынужденно (не в силу привычки) не спал ночью, он должен проспать половину предписанного времени на следующее утро без принятия пищи.


19. Страдающим от бессонницы или недостаточного сна рекомендуется пить теплое молоко с щепоткой мускатного ореха и несколькими жилками шафрана, делать масляный массаж тела, принимать ванны, найти убежище в ощущении спокойствия и в приятных воспоминаниях. Это возместит хороший сон.


20. Беременным женщинам не рекомендуется пересыпать, это может привести к тому, что ребенок будет ленивым.


(По материалам книги "Аюрведа на каждый день" С.М.Неаполитанский


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Народная медицина
 Сообщение Добавлено: 26 май 2018, 18:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2010, 00:44
Сообщения: 3918
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.

6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.

7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.

8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.

9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.

10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.

О http://argo-tema.ru/worldnews-7514.html
http://roza2017.ru/radi-horoshego-zreni ... nut-v-den/


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Народная медицина
 Сообщение Добавлено: 17 июн 2018, 14:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:13
Сообщения: 101
phpBB [media]


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Народная медицина
 Сообщение Добавлено: 08 июл 2018, 11:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:13
Сообщения: 101
Мудры — йога для пальцев (10 основных позиций)
Источник: https://roza2012.net.ua/mudry-joga-dlya ... zicij.html


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 114 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
cron
Русская поддержка phpBB
Подписаться на рассылку
"ЭЗОТЕРИКА"